Kalori (1 porsiyon): yaklaşık 300 kcal
Malzemeler
-
120 g dana kuşbaşı
-
1 küçük kabak
-
1 küçük kapya biber
-
1 küçük soğan
-
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
-
Karabiber, kekik
Yapılışı
-
Tavaya zeytinyağını ekleyip eti kavurun.
-
Doğranmış sebzeleri ekleyin.
-
Kısık ateşte 10 dakika pişirin.
Diyetisyen notu:
Sebzeler lif içerdiği için kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
