Malzemeler (1 porsiyon)
-
1,5 su bardağı haşlanmış tam buğday makarna
-
120 g tavuk göğüs
-
3 yemek kaşığı krema
-
1 yemek kaşığı zeytinyağı
≈ 850 kcal
✔️ Karbonhidrat + protein dengesi
✔️ Hızlı kilo alımı için etkili
Malzemeler (1 porsiyon)
1,5 su bardağı haşlanmış tam buğday makarna
120 g tavuk göğüs
3 yemek kaşığı krema
1 yemek kaşığı zeytinyağı
≈ 850 kcal
✔️ Karbonhidrat + protein dengesi
✔️ Hızlı kilo alımı için etkili