Sürecimiz nasıl ilerliyor ?
• Danışanın sağlık öyküsü ve yaşam tarzı detaylı olarak değerlendirilir
• Boy, kilo, bel–kalça çevresi ölçümleri alınır
• Vücut analizleri (yağ oranı, kas kütlesi, su dengesi vb.) incelenir
• Günlük beslenme alışkanlıkları ve öğün düzeni analiz edilir
• Kan tahlilleri ve varsa doktor raporları değerlendirilir
• Kişinin hedeflerine göre (kilo verme, kilo alma, hastalıklara yönelik beslenme, sporcu beslenmesi vb.) yol haritası belirlenir
• Kişiye özel, sürdürülebilir ve yaşam tarzına uygun beslenme programı hazırlanır
• Öğün planlama, porsiyon kontrolü ve alternatif besin önerileri sunulur
• Dışarıda yeme, özel günler ve sosyal hayat için pratik beslenme çözümleri anlatılır
• Beslenme ile ilgili yanlış bilinen doğrular açıklanır
• Motivasyon ve davranış değişikliği desteği sağlanır
• Düzenli takip seansları ile ilerleme değerlendirilir ve program güncell
